Donnerstag, 7. März 2013

Минус 60/ Minus 60

Я нашла в интернете систему похудения, которую еще не испробовала. Этот система Кати Миримановой "Минус 60". Сама Катя за полтора года похудела со 120 на 60 кг, выставила фотографии своего нелегкого пути... меня это мотивирует. Тем более, что тут не надо считать ни калории, ни пункты! 
Ich habe ein System zum Abnehmen gefunden, das ich noch nicht ausprobiert hatte... Es heißt "Minus 60". Es hat eine Frau entwickelt, die von 120 auf 60 kg im Laufe der 18 Monate runter kam... Auf ihrer Seite gibt es sehr motivierende Photos. Und das System selbst verlockt mich, weil man weder Kalorien noch Punkte zählen muss.
http://mirimanova.ru/base/fotogalery


Вот здесь основные правила на русском 
http://mirimanova.ru/blogs/mirimanova_blog_show/54673


Мне, правда, не 60 кг  надо сбросить, т-т-т.... Но похудеть надо серьезно. сегодня сфотографировалась для фиксирования начала пути, поставив на фото дату и начальный вес. 
Тут выставлять не буду. Сохраню пока для тайного архива. Если кто-то еще худеет по такому же принципу, отзовитесь, хотелось бы узнать ваш опыт и почитать дневничок.