Я нашла в интернете систему похудения, которую еще не испробовала. Этот система Кати Миримановой "Минус 60". Сама Катя за полтора года похудела со 120 на 60 кг, выставила фотографии своего нелегкого пути... меня это мотивирует. Тем более, что тут не надо считать ни калории, ни пункты!
Ich habe ein System zum Abnehmen gefunden, das ich noch nicht ausprobiert hatte... Es heißt "Minus 60". Es hat eine Frau entwickelt, die von 120 auf 60 kg im Laufe der 18 Monate runter kam... Auf ihrer Seite gibt es sehr motivierende Photos. Und das System selbst verlockt mich, weil man weder Kalorien noch Punkte zählen muss.
http://mirimanova.ru/base/fotogalery
Вот здесь основные правила на русском
http://mirimanova.ru/blogs/mirimanova_blog_show/54673
Мне, правда, не 60 кг надо сбросить, т-т-т.... Но похудеть надо серьезно. сегодня сфотографировалась для фиксирования начала пути, поставив на фото дату и начальный вес.
Тут выставлять не буду. Сохраню пока для тайного архива. Если кто-то еще худеет по такому же принципу, отзовитесь, хотелось бы узнать ваш опыт и почитать дневничок.
Dieser Kommentar wurde vom Autor entfernt.
AntwortenLöschenТанюш, в добрый путь! Система работает, я по ней, не особо соблюдая, похудела за 6 мес. на 12 кг и держала вес ещё полгода, пока не забеременнела.
AntwortenLöschenКруто! Мне хотя бы 10 сбросить.... Хотя до идеального веса и все 25 надо...
LöschenМне тоже не мешало бы 10 скинуть, но даже 5-и я была бы счастлива! Нужно сходить почитать.
AntwortenLöschenУдачи, Таня! А еще я тебя в игру приглашаю: http://strickyknits.blogspot.de/2013/04/blog-post.html
AntwortenLöschenХорошая система. Годится в качестве схемы питания для всей семьи даже в случае, когда не нужно сбрасывать вес, а просто для хорошего и вкусного питания. Я взяла некоторые пункты на заметку года три назад, использую до сих пор и собираюсь продолжать. Мне нравится. Я сама не теряю вес, мне и не нужно, муж немного сбросил. Энергии появилось больше, меньше устаем. Нравится ))
AntwortenLöschen